ថ្វីត្បិតសេដ្ឋកិច្ចនៅមានការលំបាកលំបិនមិនតិចឡើយក៏ប៉ុន្តែលោក ផាម វ៉ាន់ម៉ុង (កើតនៅឆ្នាំ ១៩៥៤) នៅភូមិ ត្រាណូ ឃុំ បាទោ ស្រុក បាទើ តែងតែនាំមុខគេក្នុងការបរិច្ចាគដីសង់សាលារៀន បើកទូលាយផ្លូវគមនាគមន៍ជានិច្ច រួមចំណែកបង្កើតមុខមាត់ថ្មីនៅតំបន់ជនបទនៅក្រីក្រលំបាកលំបិនមួយនៃខេត្ត ក្វាងង៉ាយ។
ដោយមានតម្លៃសេដ្ឋកិច្ចខ្ពស់ ប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗ នេះ ដំណាំព្រូនក្រហមបានក្លាយទៅជាដំណាំនាំមកនូវប្រភពចំណូលចម្បង រួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ភាពអត់ឃ្លានកាត់បន្ថយភាពក្រីក្រអោយគ្រួសារបងប្អូនជនជាតិជាច្រើនគ្រួនៅស្រុក ហ្វាងស៊ូភី (ខេត្ត ហាយ៉ាង)។
សិក្សារៀនសូត្រតាមគំរូលោកអ៊ំ បក្ខជនជាច្រើននៅតាមស្រុកតំបន់ភ្នំខេត្ត ក្វាងណាម បានមានការងារធ្វើដ៏មានប្រយោជន៍ស្សេងៗ រួមចំណែកកសាងមុខមាត់សហគមន៍។ ពួកគាត់ប្រៀបដូចជាទងខ្សែលើដំបូលផ្ទះភូមិ ស្វិតស្វាញពុះពារជម្នះភ្លៀងកម្តៅព្រះអាទិត្យ ជម្រុលទឹកចិត្តចំណាប់អារម្មណ៍ឱ្យស្មារតីឈោងឈានឡើងរួចផុតពីក្រីក្រ ។ល។
ប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងទៅ នៅខេត្ត កាម៉ៅ គំរូផ្លាស់ប្តូរការបង្កបង្កើនផលស្រូវលើផៃ្ទដីដែលបានដាំដុះហើយគួបផ្សំចិញ្ចឹមបង្កងបានបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនិងសអោយឃើញកាន់តែច្បាស់ពីការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយចីរភាពពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
អញ្ជើញមកកាន់សមុទ្រ ញើនហូយ នៅឃុំ អាន ហ្វាហាយ ស្រុក ទុយអាន (ខេត្ត ភូអៀន) ពីខែ ឧសភា ដល់ខែ សីហា ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ភ្ញៀវទេសចរនឹងបាន ឃើញប្រជានេសាទទាំងឡាយបង់សំណាញ់ព័ទ្ធ ត្រីបណ្ដូលអំពៅផ្ទាល់នឹងភ្នែក។
អាការៈឈឺជង្គង់និងចង្កេះបណ្ដាលឲ្យយើងឈឺចុកចាប់បរិវេណក្បាលជង្គង់និងចង្កេះ។ នេះជាបញ្ហាគួរឲ្យរំខានមួយរារាំងដល់ការបំពេញកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ ត្បិតតែអាការៈឈឺមិនជាបញ្ហាសុខភាពធំដុំក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែវាអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍និងពិបាកឲ្យផ្ចង់អារម្មណ៍ក្នុងពេលធ្វើការងារ។
ការអភិវឌ្ឍសេដ្ឋកិច្ចពីគំរូចិញ្ចឹមសត្វនិងដាំដំណាំឈើហូបផ្លែ ជារៀងរាល់ ឆ្នាំទទួលបានចំណូលជាង ១ ពាន់លានដុង បងស្រី ដូ ធីហ្វា សមាជិកសមាគមនារី ភូមិ មែឡែច ឃុំ ក ណយ ស្រុក ម៉ាយសឺន គឺជាគំរូឆ្នើមក្នុងផលិតកម្ម ធ្វើអាជីវកម្ម ពូកែនៃខេត្ត សឺនឡា។
ផ្លែត្របែកមានវីតាមីន C ពីរដង ច្រើនជាងក្រូច។ ត្របែកគឺជាប្រភពល្អបំផុតពី ធម្មជាតិមួយដែលមានជាតិសរសៃ និងមានបរិមាណច្រើន នៃប៉ូតាស្យូម និង beta-carotene។ ផ្លែត្របែកខ្វះនោះគឺកាឡូរីនិងខ្លាញ់។
ស្ថិតនៅចម្ងាយពីទីក្រុង ក្វាងង៉ាយ (ខេត្ត ក្វាងង៉ាយ) ជាង ១០០ គីឡូម៉ែត្រ ស្រុកតំបន់ភ្នំ សឺនតី ត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "ធានី" នៃដើមស្លាដោយមានផ្ទៃដីជាង ១.០០០ ហិកតា។ ដើមស្លា មានវត្តមានពាសពេញចម្ការនៃគេហដ្ឋាន ភ្នំ កូនភ្នំ បានជា សឺនតី ត្រូវបានប្រសិទ្ធនាមថាជា "ស្រុកទេសស្លាពាន់"។
កម្ពស់ជាបញ្ហាសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ហើយមានវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនអាចជាជំនួយក្នុងការជួយពន្លូតកម្ពស់តាមបែបធម្មជាតិបាន។ កម្ពស់របស់មនុស្សមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងសកម្មភាពរស់នៅ ទម្លាប់ និងតំណពូជដែលមានឥទ្ធិពលដល់បញ្ហាលូតលាស់នៃរាង្គកាយ។
ក្រោយរយៈពេល ៣០ ឆ្នាំនៃការបង្កើតខេត្ត សុកត្រាំង ឡើងវិញ សង្កាត់ ឃុំទាំងឡាយនៅជាយក្រុងនៃទីក្រុង សុកត្រាំង កំពុងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងក្លា។ ពីតំបន់ជនបទដ៏លំបាកលំបិន តំបន់ដីទាំងនេះពិតជាបាន "សម្របខ្លួន" ចូលក្នុងចង្វាក់ជីវិតដ៏ស្វាហាប់ មុខមាត់ជនបទផ្លាស់ប្តូរពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ។ល។
មុនឆ្នាំ ២០០០ ទីក្រុង ហូ ជីមិញ បានវត្តមានដងផ្លូវ ច្រកតូចៗ មិនសម្រេចតាមធម្មនិយាមស្តីពីគមនាគមន៍ សោភ័ណភាពទីក្រុងនិងការបង្ការ ពន្លត់អគ្គីភ័យ ។ល។ ប្រឈមនឹងសភាពការណ៍នោះ ទីក្រុង ហូ ជីមិញ បានដាក់ចេញគោលការណ៍ចលនាប្រជាជនបរិច្ចាគដីបើកទូលាយផ្លូវច្រកនិងបំផុសការអនុវត្តធំទូលាយតាមវិធានការ "រដ្ឋនិងប្រជាជនរួមគ្នាធ្វើ"។
សង្កេតឃើញសក្តានុពលនិងតម្លៃសេដ្ឋកិច្ចដ៏ធំរបស់បណ្តាប្រភេទ ត្រីទន្លេ ក្នុងនោះមានត្រី ខ្យា បង ផាម វ៉ាន់ហាន នៅភូមិ ឡាងគីម ឃុំ ក្វាងគីម ស្រុក តំបន់ភ្នំព្រំដែន បាតសាត (ខេត្ត ឡាវកាយ) បានឈានមុខផ្សាំង ប្រភេទត្រី នេះដើម្បីចិញ្ចឹមក្នុងស្រះ។
ឡគុយទាវរបស់លោក ហ្វ៊ិញ ហ៊ឺវហ្វាយ (សៅហ្វាយ) នៅសង្កាត់ អានប៊ិញ ខណ្ឌ និញកៀវ ល្បីឈ្មោះតាំង ពីយូរយារណាស់មកហើយគឺជាគោលដៅទស្សនា ទេសចរណ៍គួបផ្សំភោជនាហារ ទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរ ក្នុងស្រុក បរទេសយ៉ាងច្រើនកុះករអញ្ជើញ មកភ្លក់ រសជាតិពេលមានឱកាសមកកាន់ទីក្រុង កឹនធើ ម្តងៗ។
ឆ្លងតាមរយៈគម្រោង "កសាងគំរូចិញ្ចឹមឃ្មុំយកទឹកឃ្មុំ" ពីផ្កាស្មាច់នៅទីរួមស្រុក ង៉ានយឿ សមាគមកសិករស្រុក ហុងយ៉ឹន (ខេត្ត បាកលៀវ) បានវិនិយោគ ៥៤ លានដុងទិញពូជនិងបោះធុងចិញ្ចឹមឃ្មុំ។ សមាជិកទាំងឡាយចូលរួមគម្រោងត្រូវបានហ្វឹកហ្វឺនបច្ចេកទេសពីការរចនាធុង របៀបថែទាំរហូតដល់ប្រមូលផល កែច្នៃបឋមនិងរក្សាទុកទឹកឃ្មុំ...
កាល់ស្យូមនិងផូស្វាតជាសារធាតុរ៉ែ ដែលសំខាន់ក្នុងការផ្តល់អោយឆ្អឹងមានការលូតលាស់ល្អ។ ឆ្អឹងរបស់អ្នកប្រើប្រាស់សារធាតុទាំងនេះក្នុងការបង្កើតឆ្អឹងនៅពេលដែលអ្នកកំពុងរីកលូតលាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានគ្រប់គ្រាន់នៃកាល់ស្យូមពីចំណីអាហារឬប្រសិនបើខ្លួនប្រាណមិនបានស្រូបគ្រប់គ្រាន់ នូវកាល់ស្យូមដែលបានពីចំណីអាហារនោះទេ ជាលិកាឆ្អឹងរបស់អ្នកអាចនឹងប៉ះពាល់។
ភេសជ្ជៈទាំងនេះផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមជួយបំប៉នស្បែកពីខាងក្នុងទប់ស្កាត់ភាពចាស់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ការជ្រើសរើសអាហារដែលត្រឹមត្រូវក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនឹងជួយបំប៉នខួរក្បាលឱ្យកាន់តែឆ្លាត។
នៅពេលអ្នកមានការហើមពោះ ការរំលាយអាហារដូចជា៖ គ្រុនក្តៅ រាគស្រួចស្រាវជាដើម អ្នកមិនចាំបាច់លេបថ្នាំទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញីស្រស់អាចព្យាបាលការមិនរំលាយអាហារ ក្អួត ឈឺពោះដើម្បីជួយជំរុញដល់ការរំលាយអាហារ។
ការគេងគ្រប់គ្រាន់គឺពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពមនុស្សទូទៅ។ តែមានមនុស្សភាគច្រើនកំពុងមានបញ្ហាពិបាកគេងលក់។ មុននឹងប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាល អ្នកអាចសាកល្បងវិធីទាំងបីខាងក្រោមដែលយើងខ្ញុំនឹងលើកឡើងយកមកបកស្រាយ។
អញ្ជើញមកកាន់ទីក្រុងដែលប្រសិទ្ធនាមលោក អ៊ំ ហូ នាអំឡុងថ្ងៃដើមនិទាឃរដូវ អាចនឹងសង្កេតឃើញបានថាចង្វាក់ជីវិតរស់នៅដ៏អ៊ូអរ មមាញឹកបានវិលត្រឡប់មកទីនេះវិញហើយ។ ការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ-១៩ ត្រូវបានគ្រប់គ្រងស្ទើរតែទាំងស្រុង សហគ្រាស សិប្បកម្ម ផលិតកម្ម គ្រួសារធ្វើ អាជីវកម្ម ហាងលក់ដូរផ្សេងៗ បានបើកដំណើរការឡើងវិញហើយ…។
វដ្តរដូវឆ្លុះបញ្ចាំងច្រើនអំពីសុខភាពរបស់ស្ត្រី។ ការមករដូវទៀងទាត់ជួយបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ រក្សាសុខភាពស្បូននិងរាងកាយ។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវមានទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពរបស់ស្ត្រីផងដែរ។
ប្រសិនបើ អ្នកសម្គាល់ឃើញថា រាងកាយរបស់អ្នកមានពីរកន្លែងរមាស់នោះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកំពុងលាក់ខ្លួន។
