មុនឆ្នាំ ២០០០ ទីក្រុង ហូ ជីមិញ បានវត្តមានដងផ្លូវ ច្រកតូចៗ មិនសម្រេចតាមធម្មនិយាមស្តីពីគមនាគមន៍ សោភ័ណភាពទីក្រុងនិងការបង្ការ ពន្លត់អគ្គីភ័យ ។ល។ ប្រឈមនឹងសភាពការណ៍នោះ ទីក្រុង ហូ ជីមិញ បានដាក់ចេញគោលការណ៍ចលនាប្រជាជនបរិច្ចាគដីបើកទូលាយផ្លូវច្រកនិងបំផុសការអនុវត្តធំទូលាយតាមវិធានការ "រដ្ឋនិងប្រជាជនរួមគ្នាធ្វើ"។
ដោយមានតម្លៃសេដ្ឋកិច្ចខ្ពស់ ប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗ នេះ ដំណាំព្រូនក្រហមបានក្លាយទៅជាដំណាំនាំមកនូវប្រភពចំណូលចម្បង រួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ភាពអត់ឃ្លានកាត់បន្ថយភាពក្រីក្រអោយគ្រួសារបងប្អូនជនជាតិជាច្រើនគ្រួនៅស្រុក ហ្វាងស៊ូភី (ខេត្ត ហាយ៉ាង)។
សង្កេតឃើញសក្តានុពលនិងតម្លៃសេដ្ឋកិច្ចដ៏ធំរបស់បណ្តាប្រភេទ ត្រីទន្លេ ក្នុងនោះមានត្រី ខ្យា បង ផាម វ៉ាន់ហាន នៅភូមិ ឡាងគីម ឃុំ ក្វាងគីម ស្រុក តំបន់ភ្នំព្រំដែន បាតសាត (ខេត្ត ឡាវកាយ) បានឈានមុខផ្សាំង ប្រភេទត្រី នេះដើម្បីចិញ្ចឹមក្នុងស្រះ។
ឡគុយទាវរបស់លោក ហ្វ៊ិញ ហ៊ឺវហ្វាយ (សៅហ្វាយ) នៅសង្កាត់ អានប៊ិញ ខណ្ឌ និញកៀវ ល្បីឈ្មោះតាំង ពីយូរយារណាស់មកហើយគឺជាគោលដៅទស្សនា ទេសចរណ៍គួបផ្សំភោជនាហារ ទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរ ក្នុងស្រុក បរទេសយ៉ាងច្រើនកុះករអញ្ជើញ មកភ្លក់ រសជាតិពេលមានឱកាសមកកាន់ទីក្រុង កឹនធើ ម្តងៗ។
ឆ្លងតាមរយៈគម្រោង "កសាងគំរូចិញ្ចឹមឃ្មុំយកទឹកឃ្មុំ" ពីផ្កាស្មាច់នៅទីរួមស្រុក ង៉ានយឿ សមាគមកសិករស្រុក ហុងយ៉ឹន (ខេត្ត បាកលៀវ) បានវិនិយោគ ៥៤ លានដុងទិញពូជនិងបោះធុងចិញ្ចឹមឃ្មុំ។ សមាជិកទាំងឡាយចូលរួមគម្រោងត្រូវបានហ្វឹកហ្វឺនបច្ចេកទេសពីការរចនាធុង របៀបថែទាំរហូតដល់ប្រមូលផល កែច្នៃបឋមនិងរក្សាទុកទឹកឃ្មុំ...
កាល់ស្យូមនិងផូស្វាតជាសារធាតុរ៉ែ ដែលសំខាន់ក្នុងការផ្តល់អោយឆ្អឹងមានការលូតលាស់ល្អ។ ឆ្អឹងរបស់អ្នកប្រើប្រាស់សារធាតុទាំងនេះក្នុងការបង្កើតឆ្អឹងនៅពេលដែលអ្នកកំពុងរីកលូតលាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានគ្រប់គ្រាន់នៃកាល់ស្យូមពីចំណីអាហារឬប្រសិនបើខ្លួនប្រាណមិនបានស្រូបគ្រប់គ្រាន់ នូវកាល់ស្យូមដែលបានពីចំណីអាហារនោះទេ ជាលិកាឆ្អឹងរបស់អ្នកអាចនឹងប៉ះពាល់។
ភេសជ្ជៈទាំងនេះផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមជួយបំប៉នស្បែកពីខាងក្នុងទប់ស្កាត់ភាពចាស់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ការជ្រើសរើសអាហារដែលត្រឹមត្រូវក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនឹងជួយបំប៉នខួរក្បាលឱ្យកាន់តែឆ្លាត។
នៅពេលអ្នកមានការហើមពោះ ការរំលាយអាហារដូចជា៖ គ្រុនក្តៅ រាគស្រួចស្រាវជាដើម អ្នកមិនចាំបាច់លេបថ្នាំទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញីស្រស់អាចព្យាបាលការមិនរំលាយអាហារ ក្អួត ឈឺពោះដើម្បីជួយជំរុញដល់ការរំលាយអាហារ។
ការគេងគ្រប់គ្រាន់គឺពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពមនុស្សទូទៅ។ តែមានមនុស្សភាគច្រើនកំពុងមានបញ្ហាពិបាកគេងលក់។ មុននឹងប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាល អ្នកអាចសាកល្បងវិធីទាំងបីខាងក្រោមដែលយើងខ្ញុំនឹងលើកឡើងយកមកបកស្រាយ។
អញ្ជើញមកកាន់ទីក្រុងដែលប្រសិទ្ធនាមលោក អ៊ំ ហូ នាអំឡុងថ្ងៃដើមនិទាឃរដូវ អាចនឹងសង្កេតឃើញបានថាចង្វាក់ជីវិតរស់នៅដ៏អ៊ូអរ មមាញឹកបានវិលត្រឡប់មកទីនេះវិញហើយ។ ការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ-១៩ ត្រូវបានគ្រប់គ្រងស្ទើរតែទាំងស្រុង សហគ្រាស សិប្បកម្ម ផលិតកម្ម គ្រួសារធ្វើ អាជីវកម្ម ហាងលក់ដូរផ្សេងៗ បានបើកដំណើរការឡើងវិញហើយ…។
វដ្តរដូវឆ្លុះបញ្ចាំងច្រើនអំពីសុខភាពរបស់ស្ត្រី។ ការមករដូវទៀងទាត់ជួយបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ រក្សាសុខភាពស្បូននិងរាងកាយ។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវមានទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពរបស់ស្ត្រីផងដែរ។
ប្រសិនបើ អ្នកសម្គាល់ឃើញថា រាងកាយរបស់អ្នកមានពីរកន្លែងរមាស់នោះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកំពុងលាក់ខ្លួន។
នៅថ្ងៃទី ១៤ ខែ មករា អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានអនុម័តការព្យាបាលកូវីដ១៩ ថ្មីចំនួនពីរ ដោយបង្កើនឃ្លាំងអាវុធរួមជាមួយនឹងវ៉ាក់សាំង ដើម្បីទប់ទល់នឹងការឈឺធ្ងន់ធ្ងរនិងការស្លាប់ដោយសារវីរុសកូរ៉ូណា។
មន្ត្រីប្រតិបត្តិកំពូលរបស់ក្រុមហ៊ុន Pfizer បានប្រាប់ថា ក្រុមហ៊ុនផលិតឱសថនេះកំពុងបង្កើតវ៉ាក់សាំងកូនកាត់ដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវវ៉ាក់សាំងដើមរបស់ខ្លួន ជាមួយនឹងរូបមន្តដែលការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគ អូមីក្រុង។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់មែន អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយ ឬបញ្ឈប់ការទទួលទានអាហារទាំង ៥ ប្រភេទខាងក្រោមនេះ។
ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងទៅ ភូមិ ដឿងដាវ តែងតែជាចំណុចភ្លឺនៃឃុំ ហូ ធីគី ស្រុក ធើយប៊ិញ និយាយដោយឡែក ខេត្ត កាម៉ៅ និយាយរួមអំពីការអភិវឌ្ឍ សេដ្ឋកិច្ច លក្ខណៈគ្រួសារ។ ទូទាំងឃុំ ហូ ធីគី មានក្រុមគ្រួសារបងប្អូនជនជាតិ ខ្មែរ ចំនួន ៥២៥ គ្រួគឺមានចំនួន ៣៤០ គ្រួសាររស់នៅក្នុងភូមិ ដឿងដាវ។
បញ្ហាសក់ស្កូវមុនអាយុអាចជាបញ្ហាគួរឱ្យបារម្ភ។ សក់ស្កូវមុនវ័យអាចបណ្ដាលមកពីបរិមាណនៃមេឡានីនដែលផលិតដោយឬសសក់ធ្លាក់ចុះទាប ជួនកាលសារធាតុគីមីដែលអ្នកបានប្រើប្រាស់លើសក់ក៏ធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ឡើង។
យើងខ្ញុំសូមបង្ហាញដល់មិត្តអ្នកអាន ពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកអាចទទួលបានពីការញ៉ាំតែបៃតងលាយជាមួយនឹងក្រូចឆ្មា។ ក្នុងតែបៃតងមានផ្ទុកសារធាតុដែលអាចជួយរំលាយខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយអ្នក។ នៅពេលញ៉ាំ អ្នកលាយទឹកតែជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិច នឹងជួយអ្នកស្រកទម្ងន់បាន។
ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗ នេះ សមាគមកសិករគ្រប់លំដាប់ថ្នាក់នៅទីក្រុង ហាណូយ បានធ្វើនវានុវត្តន៍យ៉ាងសកម្មលើខ្លឹមសាររូបភាពនៃការផ្សព្វផ្សាយ ចលនាសមាជិកប្រជាកសិករអោយអនុវត្តល្អច្បាប់ស្តីពីកិច្ចការពារបរិស្ថាន ចូលរួមក្នុងការថែរក្សាសោភ័ណភាពនិងធានាអនាម័យបរិស្ថាន។
ត្រាគូ គឺជាស្រុកតំបន់ឆ្ងាយដាច់ស្រយាលមួយនៃខេត្ត ត្រាវិញ ដោយមានជាង ៦២% នៃចំនួនប្រជាជនជាបងប្អូនជនជាតិ ខ្មែរ។ អាស្រ័យដោយបានរៀបចំដាក់អនុវត្តទម្រង់រូបភាព វិធានការជាច្រើនក្នុងការងារកាត់បន្ថយភាពក្រីក្រនោះ ស្រុក ត្រាគូ បានជួយក្រុមគ្រួសារក្រីក្រជនជាតិ ខ្មែរ ជាច្រើនបានឈានឡើង រក្សាលំនឹងជីវភាពរស់នៅ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់អាចនឹងមានភាពពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងរបស់វាពីព្រោះថា សញ្ញានិងរោគសញ្ញាដំបូងរបស់ពួកវាអាចនឹងធ្វើអោយយើងយល់ច្រលំនឹងជំងឺផ្សេងៗ ជាច្រើនទៀត។
គ្រឿងទេសជាផ្នែកមួយយ៉ាងសំខាន់នៃអាហារដ៏មានរសជាតិ។ គ្រឿងទេសត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនរសជាតិអាហារនិងរក្សាអាហារឱ្យទុកបានយូរ។ ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកប្រហែលជាមិនបានចាប់អារម្មណ៍ទេថា គ្រឿងទេសមួយចំនួនជាឱសថបែបធម្មជាតិជួយដោះស្រាយទប់ស្កាត់បញ្ហសុខភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ខាងក្រោមនេះគឺគ្រឿងទេសសំខាន់ៗ ដែលអ្នកគួររក្សាទុកក្នុងផ្ទះ ដើម្បីទទួលបាននូវជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃនិងសុខភាពកាន់តែប្រសើរ៖
