ចលនាបរិច្ចាគដីបើកទូលាយផ្លូវច្រកនៅទីក្រុង ហូ ជីមិញ

មុនឆ្នាំ ២០០០ ទីក្រុង ហូ ជីមិញ បានវត្តមានដងផ្លូវ ច្រកតូចៗ មិនសម្រេចតាមធម្មនិយាមស្តីពីគមនាគមន៍ សោភ័ណភាពទីក្រុងនិងការបង្ការ ពន្លត់អគ្គីភ័យ ។ល។ ប្រឈមនឹងសភាពការណ៍នោះ ទីក្រុង ហូ ជីមិញ បានដាក់ចេញគោលការណ៍ចលនាប្រជាជនបរិច្ចាគដីបើកទូលាយផ្លូវច្រកនិងបំផុសការអនុវត្តធំទូលាយតាមវិធានការ "រដ្ឋនិងប្រជាជនរួមគ្នាធ្វើ"។

ព្រូនក្រហម - ដំណាំលុបបំបាត់ភាពអត់ឃ្លាន កាត់បន្ថយភាពក្រីក្រនៅ ហ្វាងស៊ូភី

ដោយមានតម្លៃសេដ្ឋកិច្ចខ្ពស់ ប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗ នេះ ដំណាំព្រូនក្រហមបានក្លាយទៅជាដំណាំនាំមកនូវប្រភពចំណូលចម្បង រួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ភាពអត់ឃ្លានកាត់បន្ថយភាពក្រីក្រអោយគ្រួសារបងប្អូនជនជាតិជាច្រើនគ្រួនៅស្រុក ហ្វាងស៊ូភី (ខេត្ត ហាយ៉ាង)។

របរចិញ្ចឹមត្រី ខ្យា នៅស្រុក បាតសាត

សង្កេតឃើញសក្តានុពលនិងតម្លៃសេដ្ឋកិច្ចដ៏ធំរបស់បណ្តាប្រភេទ ត្រីទន្លេ ក្នុងនោះមានត្រី ខ្យា បង ផាម វ៉ាន់ហាន នៅភូមិ ឡាងគីម ឃុំ ក្វាងគីម ស្រុក តំបន់ភ្នំព្រំដែន បាតសាត (ខេត្ត ឡាវកាយ) បានឈានមុខផ្សាំង ប្រភេទត្រី នេះដើម្បីចិញ្ចឹមក្នុងស្រះ។


ឡគុយទាវ សៅហ្វាយ

ឡគុយទាវរបស់លោក ហ្វ៊ិញ ហ៊ឺវហ្វាយ (សៅហ្វាយ) នៅសង្កាត់ អានប៊ិញ ខណ្ឌ និញកៀវ ល្បីឈ្មោះតាំង ពីយូរយារណាស់មកហើយគឺជាគោលដៅទស្សនា ទេសចរណ៍គួបផ្សំភោជនាហារ ទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរ ក្នុងស្រុក បរទេសយ៉ាងច្រើនកុះករអញ្ជើញ មកភ្លក់ រសជាតិពេលមានឱកាសមកកាន់ទីក្រុង កឹនធើ ម្តងៗ។


របរចិញ្ចឹមឃ្មុំយកទឹកឃ្មុំនៅខេត្ត បាកលៀវ

ឆ្លងតាមរយៈគម្រោង "កសាងគំរូចិញ្ចឹមឃ្មុំយកទឹកឃ្មុំ" ពីផ្កាស្មាច់នៅទីរួមស្រុក ង៉ានយឿ សមាគមកសិករស្រុក ហុងយ៉ឹន (ខេត្ត បាកលៀវ) បានវិនិយោគ ៥៤ លានដុងទិញពូជនិងបោះធុងចិញ្ចឹមឃ្មុំ។ សមាជិកទាំងឡាយចូលរួមគម្រោងត្រូវបានហ្វឹកហ្វឺនបច្ចេកទេសពីការរចនាធុង របៀបថែទាំរហូតដល់ប្រមូលផល កែច្នៃបឋមនិងរក្សាទុកទឹកឃ្មុំ...


អាហារ​ដើម្បី​សុខភាព​ឆ្អឹង​

កាល់ស្យូមនិងផូស្វាតជា​សារធាតុ​រ៉ែ ដែល​សំខាន់​ក្នុងការ​ផ្តល់អោយឆ្អឹង​មានការ​លូតលាស់​ល្អ។ ឆ្អឹង​របស់​អ្នកប្រើប្រាស់​សារធាតុ​ទាំងនេះ​ក្នុងការបង្កើតឆ្អឹង​​នៅពេលដែល​អ្នក​កំពុង​រីកលូតលាស់។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ទទួលបានគ្រប់គ្រាន់​នៃ​កាល់ស្យូម​ពី​ចំណីអាហារ​​ឬប្រសិនបើ​ខ្លួនប្រាណ​មិនបាន​ស្រូបគ្រប់គ្រាន់ ​នូវ​កាល់ស្យូម​ដែល​បាន​ពី​ចំណី​អាហារ​នោះទេ ជាលិកា​ឆ្អឹង​របស់​អ្នក​អាច​នឹងប៉ះពាល់។​


ការទទួលទានខ្ញីអាចជួយព្យាបាលជំងឺបាន

នៅពេលអ្នកមានការហើមពោះ ការរំលាយអាហារដូចជា៖ គ្រុនក្តៅ រាគស្រួចស្រាវជាដើម អ្នកមិនចាំបាច់លេបថ្នាំទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញីស្រស់អាចព្យាបាលការមិនរំលាយអាហារ ក្អួត ឈឺពោះដើម្បីជួយជំរុញដល់ការរំលាយអាហារ។


វិធីជួយអោយគេងលក់ស្រួល

ការគេងគ្រប់គ្រាន់គឺពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពមនុស្សទូទៅ។ តែមានមនុស្សភាគច្រើនកំពុងមានបញ្ហាពិបាកគេងលក់។ មុននឹងប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាល អ្នកអាចសាកល្បងវិធីទាំងបីខាងក្រោមដែលយើងខ្ញុំនឹងលើកឡើងយកមកបកស្រាយ។


ចង្វាក់ជីវិតរស់នៅតាមគន្លងប្រក្រតីភាពថ្មីនៅទីក្រុងដែលប្រសិទ្ធនាមលោក អ៊ំ ហូ

អញ្ជើញមកកាន់ទីក្រុងដែលប្រសិទ្ធនាមលោក អ៊ំ ហូ នាអំឡុងថ្ងៃដើមនិទាឃរដូវ អាចនឹងសង្កេតឃើញបានថាចង្វាក់ជីវិតរស់នៅដ៏អ៊ូអរ មមាញឹកបានវិលត្រឡប់មកទីនេះវិញហើយ។ ការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ-១៩ ត្រូវបានគ្រប់គ្រងស្ទើរតែទាំងស្រុង សហគ្រាស សិប្បកម្ម ផលិតកម្ម គ្រួសារធ្វើ អាជីវកម្ម ហាងលក់ដូរផ្សេងៗ បានបើកដំណើរការឡើងវិញហើយ…។


អាហារ​ដែល​ជួយ​គ្រប់គ្រង​វដ្ត​រដូវនិងកែលម្អ​បញ្ហា​សុខភាព

វដ្តរដូវឆ្លុះបញ្ចាំងច្រើនអំពីសុខភាពរបស់ស្ត្រី។ ការមករដូវទៀងទាត់ជួយបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ រក្សាសុខភាពស្បូននិងរាងកាយ។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវមានទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពរបស់ស្ត្រីផងដែរ។


WHO​ អនុម័ត​ការព្យាបាល​កូវី​ដ​១៩​ ថ្មី​ចំនួន​ពីរ​

នៅ​ថ្ងៃ​ទី ​១៤ ខែ ​មករា​ អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក (WHO) បានអនុម័ត​ការព្យាបាល​កូវី​ដ​១៩ ថ្មី​ចំនួន​ពីរ​ ​ដោយ​បង្កើន​ឃ្លាំង​អាវុធ​រួមជាមួយ​នឹង​វ៉ាក់សាំង​​ ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​ការឈឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​និង​ការស្លាប់​ដោយសារ​វីរុស​កូរ៉ូណា​។​


Pfizer​ ចាប់ផ្តើម​ផលិត​វ៉ាក់សាំង​ផ្តោត​គោលដៅ​លើ ​អូ​មី​ក្រុង​

មន្ត្រីប្រតិបត្តិកំពូលរបស់ក្រុមហ៊ុន Pfizer បានប្រាប់ថា ក្រុមហ៊ុនផលិតឱសថនេះកំពុងបង្កើតវ៉ាក់សាំងកូនកាត់ដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវវ៉ាក់សាំងដើមរបស់ខ្លួន​ ជាមួយនឹងរូបមន្តដែលការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគ អូមីក្រុង។


អាហារទាំង ៥ ប្រភេទ គួរចៀសអោយផុតសម្រាប់អ្នកមាន​ខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់

​ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុងតែ​ប្រឈមមុខ​នឹង​បញ្ហា​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​មែន អ្នក​ត្រូវ​កាត់បន្ថយ ឬ​បញ្ឈប់​ការទទួល​ទាន​អាហារ​ទាំង ៥ ប្រភេទខាងក្រោមនេះ។


ជនជាតិ ខ្មែរ ជម្នះការលំបាកលំបិនពីទម្រង់រូបភាពផលិតកម្មកសិកម្ម

ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងទៅ ភូមិ ដឿងដាវ តែងតែជាចំណុចភ្លឺនៃឃុំ ហូ ធីគី ស្រុក ធើយប៊ិញ និយាយដោយឡែក ខេត្ត កាម៉ៅ និយាយរួមអំពីការអភិវឌ្ឍ សេដ្ឋកិច្ច លក្ខណៈគ្រួសារ។ ទូទាំងឃុំ ហូ ធីគី មានក្រុមគ្រួសារបងប្អូនជនជាតិ ខ្មែរ ចំនួន ៥២៥ គ្រួគឺមានចំនួន ៣៤០ គ្រួសាររស់នៅក្នុងភូមិ ដឿងដាវ។


កាហ្វេ និងគ្រឿងផ្សំទាំងបួននេះ អាចទប់ស្កាត់បញ្ហាសក់ស្កូវមុនវ័យ

បញ្ហាសក់ស្កូវមុនអាយុអាចជាបញ្ហាគួរឱ្យបារម្ភ។ សក់ស្កូវមុនវ័យអាចបណ្ដាលមកពីបរិមាណនៃមេឡានីនដែលផលិតដោយឬសសក់ធ្លាក់ចុះទាប ជួនកាលសារធាតុគីមីដែលអ្នកបានប្រើប្រាស់លើសក់ក៏ធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ឡើង។


អត្ថប្រយោជន៍របស់តែ​បៃតងនិង​ក្រូចឆ្មា

យើងខ្ញុំ​សូមបង្ហាញ​ដល់មិត្តអ្នកអាន ​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​ដែល​អ្នក​អាច​ទទួលបាន​ពី​ការញ៉ាំ​តែ​បៃតង​លាយ​ជាមួយ​នឹងក្រូចឆ្មា​។ ​ក្នុង​តែ​បៃតងមាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ដែល​អាចជួយ​រំលាយ​ខ្លាញ់​ក្នុង​រាងកាយ​អ្នក​។ នៅពេលញ៉ាំ អ្នក​​លាយទឹកតែ​ជាមួយ​នឹងទឹកក្រូច​ឆ្មា​បន្តិច នឹង​ជួយ​អ្នក​ស្រក​ទម្ងន់​បាន​។


ប្រជាកសិករនៅទីក្រុង ហាណូយ ចូលរួមការការពារបរិស្ថានជនបទ

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗ នេះ សមាគមកសិករគ្រប់លំដាប់ថ្នាក់នៅទីក្រុង ហាណូយ បានធ្វើនវានុវត្តន៍យ៉ាងសកម្មលើខ្លឹមសាររូបភាពនៃការផ្សព្វផ្សាយ ចលនាសមាជិកប្រជាកសិករអោយអនុវត្តល្អច្បាប់ស្តីពីកិច្ចការពារបរិស្ថាន ចូលរួមក្នុងការថែរក្សាសោភ័ណភាពនិងធានាអនាម័យបរិស្ថាន។


ធ្វើពិពិធកម្មមុខរបររកស៊ីចិញ្ចឹមជីវិតជួយជនជាតិ ខ្មែរ កាត់បន្ថយភាពក្រីក្រ

ត្រាគូ គឺជាស្រុកតំបន់ឆ្ងាយដាច់ស្រយាលមួយនៃខេត្ត ត្រាវិញ ដោយមានជាង ៦២% នៃចំនួនប្រជាជនជាបងប្អូនជនជាតិ ខ្មែរ។ អាស្រ័យដោយបានរៀបចំដាក់អនុវត្តទម្រង់រូបភាព វិធានការជាច្រើនក្នុងការងារកាត់បន្ថយភាពក្រីក្រនោះ ស្រុក ត្រាគូ បានជួយក្រុមគ្រួសារក្រីក្រជនជាតិ ខ្មែរ ជាច្រើនបានឈានឡើង រក្សាលំនឹងជីវភាពរស់នៅ។


ការធ្វើ​តេស្តនិង​ការកំណត់​រោគវិនិច្ឆ័យរបស់​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់

ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​អាច​នឹងមាន​ភាព​ពិបាក​ក្នុង​ការធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យនៅក្នុង​ដំណាក់កាលដំបូង​របស់​វា​ពីព្រោះថា សញ្ញានិង​រោគសញ្ញា​ដំបូង​របស់​ពួកវា​អាច​នឹង​ធ្វើអោយយើងយល់​ច្រ​លំនឹង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ ​ជាច្រើន​ទៀត។


គ្រឿងទេសចាំបាច់គួររួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ

គ្រឿងទេសជាផ្នែកមួយយ៉ាងសំខាន់នៃអាហារដ៏មានរសជាតិ។ គ្រឿងទេសត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនរសជាតិអាហារនិងរក្សាអាហារឱ្យទុកបានយូរ។ ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកប្រហែលជាមិនបានចាប់អារម្មណ៍ទេថា គ្រឿងទេសមួយចំនួនជាឱសថបែបធម្មជាតិជួយដោះស្រាយទប់ស្កាត់បញ្ហសុខភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ខាងក្រោមនេះគឺគ្រឿងទេសសំខាន់ៗ ដែលអ្នកគួររក្សាទុកក្នុងផ្ទះ ដើម្បីទទួលបាននូវជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃនិងសុខភាពកាន់តែប្រសើរ៖